心理咨询师尚德：想去医院或在线医生确定自己有没有抑郁倾向,但我不知道怎么和家人说

我本年13岁,女。我从许多网站自测了,从本网站测了4次,有或许患有抑郁症,趁现在还不晚我想去确认我有没有患,但我不知道怎样和家人说,他们真的很不信任我,他们只会觉得我是成心的,我不知道他们怎样才会信任我说的,我现在很对立,有时想用自杀来获得信任,但我有时我也很想自救。我该怎样和家长说