心理咨询师初级是几级：如何应对职场小人

教师您好,我本来在一个单位,跟一个领导的亲属是竞争对手由于单位只要一个转正的目标,所以这个领导为了把我踢出去处处给我穿小鞋,无法之下我离任了,考进了别的一个邻近的单位,但没想到我脱离了这个单位,脱离单位前还请搭档们吃了一餐,她还处处出去说我的坏话惹是生非,我心里挺伤心的,我忧虑这些对错会传到我新的单位,必定两单位之间离得近,两单位的搭档有些都是知道的。我该怎么办呢?什么书本能够协助我调整心态