心理咨询多少钱：在老师背后说学校的坏话被老师听到

我对同学说这个校园教学质量差还不如外面的可没想到教师就坐在我后边走的时分看看我一大眼看看是谁。我因而很忧虑教师把话传开影响到我的学习我平常和教师联系很好重来不会开罪教师我一有空就想这个问题因而不能专注学习心理上特别地惧怕我很自责不该该说出怎样不担任的话不是一切教师都这样我一会儿否认了这个校园一切的教师哎我还要在这里学习6个月呢!我很愧疚很对不住我该怎样面临这事怎样处理这事呢?啊……