心理描写段落：内心问题求助

专家您好,我本年24岁,男生,高中毕业,我是一个不善言谈的人,也不爱交朋友。很孤僻,爱独处,逃避交际,也很孤单,便是感觉自己缺少一种生机四射的状况,很少参与交际活动或许朋友集会,是因为内心深处缺少一种积极性和主动性,考虑问题也很偏执,一种压抑和郁闷的感觉笼罩着我,真的是让我很苦恼,但是又摆脱不了。。专家,我该怎样才干走出这种状况?请专家给我一些主张,感恩