怎样才能挽回：心里极度紧张

之前从来没有过的,之前总是对工作很有拼劲,现在尤其是一写作业,一看书,但凡有文字的东西,就会真真切切的感到头疼,严重,严重到看不下去。现在每次看到文字的东西,在之前都要拼命的安慰自己这并不可怕。就算很高兴,一看到文字,这些心情就会当即反射出来,就像神经现已构成的突触,一看到就会反射出来,然后各种苦楚,感觉每天的时刻都花在和自己的惊骇和严重的耗费上,平常谈天文娱都没有事,便是一看到作业、书本就会有这么大的反响.