心理健康论文题目：我想救救自己我不知道该怎么生活下去了

自从失恋冲击一年以来每天都很自闭简直每天都在哭不想活着感觉日子下去很困难很苍茫每天心里边特别难过感觉痛到喘不过气,越来越不愿意跟人触摸说话都很难不愿意出门不愿意与人交流感觉惧怕感觉自己很差感觉所有人都不喜欢我,有过自杀行为和主意睡觉困难,我不知道我怎么了我曾经是一个开畅活跃的女孩