心理疾病的自我治疗：总觉得遗憾怎么办,遗憾导致睡不着觉焦虑恐惧,如果不遗憾,能清晰的定位自己我觉得才能好好生活

我经常会惋惜,惋惜由于家庭原因没有好好学习导致上了大专,什么也不知道的混了三年,乃至不知道自己上没上过大学,不知道我在那做了什么事,从前提出退学复读,可是没有同意,导致现在我这样连个专业的技术也没有,我就想知道,我该怎么样不惋惜,我发现我只要从头高考或许去自考本才干不惋惜,可是我一点学习的爱好都没有了,我只想定位好自己,不惋惜,不好大喜功,便是一个一般人就行了,一般的过日子,而不是总恨影响我的他人。