婚姻情感问题：心理苦闷无法释放童年阴影

小时候被人鄙陋几年有阴影,越长大越简单感到自责自卑,厌世!以为我比他人脏小时后不愿意洗澡后觉得有安全感。现在长大了结交困难,不信任他人,以为所有人都有或许损伤我,这影响我的作业和日子,对作业不想深度考虑,活一天算一天。我也不想这样,最近几年感觉这件事对我的影响变小,我想改动不想孤负爱我的家人,很好的作业时机和搭档们。现在还不敢交知己的异性朋友,同性朋友只1个。其它联系还好并不接近。我想脱节这件事,期望有人能帮帮我,谢谢你~