学心理学看什么书：心情压抑容易哭胸闷

有重度郁闷,常常在深夜哭,心里难过,呼吸不上来,特别压抑,胸闷,易哭,易发脾气,每天晚上都会哭,睡觉有很大影响,常常想入非非,常常熬夜,由于睡不着,要呼吸良久才干呼吸上来,易激怒,觉得自己死了他人会很高兴。