心理咨询对精神障碍患者的作用是：如何表达愤怒,害怕恐惧释放自己

2021-11-25 22:02:23心理问答112

假如愤恨了,压抑心情,我便是这样。有愤恨不敢表达出来三种心情表达的方法1写作,写的过程中渐渐放下来,2,画画。3学习建设性的交流方法来表达愤恨,既不损伤联系又表达了自己。我想学第三种,就像你前次跟我争论有不合相同,像我说平心静气的说,我该怎么表达愤恨啊!你详细给我说下,真的想学习生长自己,将来就算自己有孩子也能得到更好的生长,我好压抑,好想完全迸发一次

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