心理咨询上海哪家最好：如何战胜内心对于对手的恐惧-

我关于对手有惊骇感,从高中时起,惊骇对手到浑身发抖、胃抽筋、脚抽筋的境地……惊骇到人变得精力衰弱、不会集、精力欠好……后来跟着日子、学习环境的改动,我渐渐的有意识调理自己!而现在我已作业几年,现在当下遇到一个为到达自己意图能够不择手段的搭档,她的狠劲我学不来,但一起对他又有惊骇感!为什么我会这样?是我心里的窝囊?仍是多年的家长教育让我对身边人抱有忍和让的情绪的原因?……怎样打败我现在的情况?让我精力会集!把心放到肚子里,不惊骇对手???