怎么挽回女人：应该如何改变我现在的状态

压力好大,觉得自己很孤单,我是一个大一的学生平常常常宿友在一起,现在宿友生病休学了,我现在每天都是一个人,除了平常日常的功课了,我晚上还做网上直播,真的很累很累,但我如同觉得自己没有什么人关怀我,平常一个人吃饭,上课,我甚至连想交新朋友都没有,我又不自动,尽管仍是有些关怀自己的,但心里总觉得自己很孤单,你所介意的人,介意的工作总是不如你所谓,关于功课我也没有什么热情的,感觉自己很颓丧,并且我遇到工作很简单严重焦虑,有时候直播打游戏会由于严重打得欠好,个人也很介意别人对我观点,人家骂我责备我,我会很简单被打击到。会很在乎别人怎么说怎么看,我就想知道,我应该怎么做,才能够走出来,有个活跃的心态去对待周围产生的工作。