心理咨询有作用吗：一个人的本性可以改变吗-

五年前离婚,17年认识了现在的男友,一同走过了两年的韶光,这两年过得很累,也不高兴,他很自我,干事不走心,浑身的小毛病,肮脏。这些不算什么,首要性情过于过火,遇事不镇定,一句话钻了牛角尖,就无法交流下去,交流能力差重复重复同一件事,如果有争论不能和洽便争持一宿,说话特刺耳,真的让人好溃散,最近几天分手了,说了好些刺耳的分了,现在又懊悔了,我不想宽恕不想持续了,太累了,可他老是不依不饶的打电话发信息,还打扰我的家人,请问我该怎么办?请帮帮我!