青春期女孩心理：总认为朋友的对自己和对别人不一样

朋友有重要的事不会和我说也不会自动提总是周围人都现已知道了之后自己才知道然后自己总是操控不住的想许多会想自己哪里哪里没做好朋友和我很好可是不会说许多就觉得自己不如他人没事会降低自己自我否定对工作提不起爱好多高兴的工作都没有感觉脑子里空空的可是很简单焦虑烦躁什么的没事就会忧虑自己未来乃至有些过火忧虑在校园他人在我周围笑然后不经意一同笑着看我就觉得他人在评论我什么的心境就很差就想赶忙脱离朋友们总说我简单多想什么的自己很想去改可是没什么方法