心理咨询师必读的书：感觉自己有严重焦虑症

对任何不知道的工作感到惧怕,主要是惧怕自己在大众场合和在跟他人攀谈过程中,一严重就感觉自己脖子生硬转不开、惧怕自己脸上笑脸不自然,越惧怕越忧虑就越会呈现这类症状,这样的恶性循环,导致我对任何生疏、不知道环境场景感到惧怕,惊骇。惊骇自己不能操控好自己。