合肥心理咨询工作室：情绪非常不稳定

心情十分不稳定,不善表达,有点不敢表达自己实在主意。有时候把自己体现的谦卑乃至低微,有时候有对人粗犷无礼,爱计较没耐性,连自己小孩喧嚷都忍受不了,喜爱在心思梦想与人产生对立,乃至具体到每句对话,一般都是梦想跟哪些之前产生过对立的人的对话场景。然后便是天天时时刻刻这样重复,精力越来越不够用,肠胃也出问题了,现在究竟要怎么做才干改动呢,我想让自己的心情平稳点,耐性多点。谢谢