漳州心理咨询杨丽媛：如何调整面临被裁员的心理

您好,我是从事建筑工程的,做材料员,咱们材料是项目外包给私家老板的,所以咱们算是外包的,本年由于各种原因,工地一向没有进展,处于半罢工状况,之前咱们老板组织了三个人担任这个项目的材料,一个是材料主管,别的两个是我和我同学,现在工地没进展,项目上找到我老板意思是要裁人,减掉材料室一点人,尽管还没说是谁,可是我也很有危机感,现在我就想知道怎么调整自己假如真的被裁人了,我想我自身便是一个心思十分玻璃心的人,我想知道怎么去调整自己,让自己更好的承受这个作业,我特别怕脱离一个自己了解的环境,到一个自己生疏的环境作业,我仍是一个很不自傲的人,许多时分时机摆在我眼前,我便是觉得自己不可,左顾右盼畏畏缩缩的,这该怎么