成功挽回前男友：内向自卑,不懂人际,自我否定,老是换工作。

你好,我是一个内向自卑的人,由于从小家里环境的原因,缺爱。现在出来社会5年了,由于不明白人际关系,出了问题他人说就忍忍忍,一向都是这样,不敢还嘴,性质很弱,还有便是顶嘴了过了之后不知道怎样跟那个人共处,宽和。也是由于这样我没有朋友,总是孤零零的一个人。每份作业都是由于人际不可,导致干不下去,男朋友也是分了一个又一个。不知道改怎样改动才好?期望在这里可以获得好的办法,费事谢谢了。