如何克服紧张心理：孩子高一,玩手机成瘾!

儿子开学就升高二了,对手机痴迷,不离手,爱玩游戏,总觉得在手机里能找到自傲和高兴!他是艺术生,喜爱画画,但现在画画的时分也静不下心来,学习也静不下心来,总是心烦气躁!我不知道该怎么办?求助教师