心理咨询师免费在线：感觉自己内心压抑,情绪容易被激怒,这是怎么了-

有时分我会不可思议发生烦躁的感觉,没有原因的烦躁,也会简单心境低落,最常常的便是不可思议的烦躁烦恼。还有便是,每天下班和男友吃饭的时分,常常由于男友做错某一件小事,然后我就会发生怒火从而去责怪男友,过后怒火消了心里就又觉得很自责,自责自己刚刚不应该这样责怪对方,不应该发脾气什么的。当我发脾气的时分,我总是会操控不住的会说许多刺耳伤人心的言语,我意识到这种状况也想改动,但是每逢我发火,仍然仍是操控不住信口开河的刺耳话。就比方有一次,我要跟男友出去看电影,动身前我剥了个蜜柚便利看完电影后吃,就在放到他手上的袋子时分,他没有抓住袋子,促进蜜柚坠落在地上,我看到蜜柚坠落在地上那一片刻,我的心境马上溃散了,尖叫…哭泣…跳脚…用手不断砸、敲打墙面…用脚踢身边的物体…等一系列动作,真的脑海中这股怒火让我操控不住自己做出这样的动作,过后要隔好几小时(最少要2小时),我才干渐渐平复心境下来,然后回想方才的状况,就觉得方才自己十分可怕…这样的状况,我偶尔才会迸发一次。我这样到底是怎么了…