心理专家：我感到内向的人是可以成为外向的,内向不一定是天生而是学习来的!

今日我读一些活跃心理学的书,发现他们一同的特点是表彰达观活跃,不鼓舞失望消沉,也提出能够改动曩昔退化僵固型思想,换成生长动态型思想那么失望习气就会变为达观思想,讲自己从重视自己转移到重视他人。我想已然这样能够完成,那不就正好契合外向型特征吗?由于描绘外向的和内向的不一起分,解提到外向的人喜爱热烈能从他人身上取得力气能量,而内向的就算在人群里也会自己看书躲在旮旯他们需求独处才干康复能量一次大型交际或许会变得疲劳过度。我就联想到我自己确实实我契合内向的特征值可是我又想,是不是内向便是天然生成的呢,假如有习得性无助习得性达观那么是不是说,外向也能够习得,那就意味着也能够习得内向!对说不定我是习得性内向的并不是天然生成的吧!由于我信任天然生成内向会带来更大的难度,或许外表外向其实有内向的基因。我知道假如我是天然生成内向,也会欣然接受。不过让我想起幼年的特别阅历。记住奶奶告知过我,我小时分十分喜爱抓虫子,小手一点点可是让我打开,手里有好几条豆虫,也便是我一点也不惧怕!!对了已然我连豆虫都不惧怕那么我就应该不会有什么惊骇了,更不会有交际惊骇。那么没有焦虑忧虑,天然不契合内向的特征啊!继续推理,记住暑假寒假常常到奶奶家和表哥一同度过,他确实是外向,常常带着我玩,我也很合作。有一次他下楼梯走得快,我跟不上就从楼上滚下来,他吓得不得了了怎样报告啊,怕有费事,我却举起两个拳头,给他说没事。确实表现了英勇和无畏。他都特别敬服。不过由于我小,爸妈和奶奶就组织表哥要自动带着我玩我确实显得听话归于被迫跟从,这样依照认知心理学,他会学到自动领导的思想,契合外向的特征,我就学会了被迫跟从的躲避型思想,逐步契合了内向型特征。再后来爸爸妈妈常常吵架谩骂打架,摔东西,并且当我的面,我感到特别可怕,没有家的温暖反而以为家庭是破碎的凶恶的,这样让我学会了什么是哀痛压抑和惧怕,这契合内向的特征。后来妈妈自动充任监护人的人物,由于爸爸不在一同作业一起他有巨婴倾向猜想他是为了找个妈妈而成婚的可是我妈和奶奶底子不像,妈妈偶然懒散奶奶一向勤劳不放松所以爸爸就挑剔。我想这是爸爸的人格障碍。惋惜这便是故事,假如不是妈妈由于盲目过错地选择了一个巨婴高个子男生,就不会有我,但有篇文章提到女生不要嫁给巨婴。后来妈妈就由于爱交际常常带我出去我也比较生动可是妈妈生气了,她不喜爱我给他人讲家里的工作,而我管不住嘴。后来妈妈常常冲我发火,踢我骂我我就特别悲伤苦楚妈妈就安慰我说这都是为你好,少说话,不让说就不要说。通过屡次违规被赏罚然后又重复,这样总算小学四年级后我学会了缄默沉静。心里其实感到如同妈妈由于爱而打我,真的我错了。否则妈妈怎样会给我吃饭养活我呢?就这样欺骗性隐蔽性的过错逻辑中学会了安静,不是由于我沉稳一字千金,而是由于我惧怕再不给妈妈争气,又会打我我也不想妈妈劳累,就这样幼年的纯真和爱心和虚伪的谎话之间发生了化学反应,我开端有了往来中所有契合交际惊骇的条件,忧虑说错,不敢说,怕妈妈脸色不好看,怕他人讪笑我妈妈,所以怕他人眼光,焦虑不知怎样表达,假如说得妈妈不满意回家仍是被骂,尽管被骂便是爱可是我很苦楚,可是妈妈说打是疼骂是爱,这样过错逻辑又合理化了。所以愈加不敢说话,所以后来压抑忧虑开端泛化,妈妈不在的时分说话声响很小,怕妈妈听见,惊骇症又蔓延到同学身上,不敢和同学说话,妈妈常常和我恶作剧,你去找同学玩啊,你怎样不去,怕什么?我说我不敢也不知怎样解说,她就开端讪笑我,妈妈曾经许多同学底子不惧怕,你怎样就胆怯,她越说我越惧怕,妈妈常常会给我讲狼来了的鬼故事,她挺享用我躲她怀里的姿态可是我开端信任有鬼所以晚上底子不敢出门。到了初中妈妈开端给我选择衣服,问我他人穿什么,妈妈多爱你??穿得比他们好,只要吃的好穿得好妈妈就高兴。所以我学会了攀比,假如不如他人穿的好妈妈是不是就不高兴了,那我就不高兴吧。攀比又发生妒忌,所以各种负面心情尘俗思想都让我学习到了。越攀比妒忌越苦楚,压抑,然后就开端疏远他们这样或许就少了苦楚,再加上说话要保护妈妈的影响,她不在也没告知我怎样说我也不知道说什么是契合她要求的啊,所以就纠结和严重,很少谈深度的内容。根本都是吃了,来了,好的,理解,阿姨好,同学好。其实后来我知道很或许是三十多年内化的习得性内向信仰。我感到忧伤。由于这样或许需求下半辈子的尽力才干变得正常。我不能责怪谁,可是我坚信自己是那种典型的家教问题不和事例和牺牲品。关于怎样学习找回外向特征,我想要从各个外向特征来专项练习和纠正,而不要只看做交际惊骇或内向一种特征。由于这包含,自动,诚笃,不怕回绝的勇气,不怕被讪笑的勇气,被回绝对立后的快速对话互动形式,继续互动沟通的言语流思想,每个单项软技术都需求专项练习。最终整个车子就能拼装起来。由于准则不变不能够学习油滑,所以最终情投意合的朋友更少。独立的价值