心理学科普：我姐姐说我情绪失控。

今日姐姐说我有心思问题,去医院看一下。我榜首反应是‘不去’。几秒后觉得心情不对,就找个时机和姐姐聊几句,然后去医院。路上忽然心情失控。路上正常谈天,出于认错、抱愧的心情,我诚实的对姐姐都说,“每个人都有点精力问题,或许心思问题。应该看看。”路上不止说一次,然后正常谈天。可姐姐就象没听到相同,一付哄小孩的姿态,还问我,“你是不是觉得自己精力上有点问题”我心情失控了,我愤恨的对姐姐说,你有什么缺点,我都说几回了,每个人都有点心思问题,你怎样还像哄小孩似的,问我有没有精力问题。她一付无所谓的姿态,“啊。”一见她无所谓的姿态,让我更愤恨。接着迸发,“你和咱爸妈都有同一个问题,和你们说话你们总是装着听到,其实啥也没听。就说去派出所挂失户口,我都说过,我昨日去过,派出所不在老地方,现已搬到新区。才说完几分钟,你又要去老派出所,搬了,搬了。”姐姐仍是一付不气愤,细生细气心情很好的对我说,你看,你心情失控了,你感觉到了吧?我感觉到了。我觉得自己在心情操控方面有很大的问题,在日常日子中,心情失控次数太多了。到医院后,医师问了我一些问题,恐高不?喜爱猫狗么?怕关闭空间嘛?爸爸妈妈是否在小时分打孩子之类的。问我是否在气愤的时分是否喜爱摔东西。睡觉怎样样。我的答复是,怕高,不怕上楼顶,但在楼顶,四周没墙的时分,往下看惧怕。日子中,姐姐有几回忘了带钥匙,去我家取备用钥匙,我从六楼向下扔钥匙,没有惧怕的形象。喜爱猫狗,都被狗咬过三回了,被猫挠过。看见了就想撸。给不熟的大狗买过食物,有一次,晚上被一条主人拉不住的生疏阿拉斯加从后扑肩膀,我回头抱了抱大狗。对关闭空间这个问题,没有形象。假如是一个人在电梯或许卫生间,应该没产生过相似惧怕的心情。我爸爸妈妈小时分,没有抄家伙打过我的回忆。小时分顽皮拿皮筋弹"纸"弹打父亲,那时分父亲瞪我一眼。我就不敢了。母亲有一次由于我小时分睡觉蹬被,成果掐我大腿内侧,把我痛醒了,其时无声的哭了。就这两次。那种爸爸妈妈打小孩的工作,没出现在我身上。他们没有打孩子的习气。常常气愤,尤其是见到那种使用人类美德来谋取私利的行为,就气愤,能感觉到大脑压力升高,然后生自己的气,和自己一点联系都没,怎样就操控不住自己心情,为自己操控不住心情感觉到丢人,更气愤了。但从来不摔东西。日子中有暴力倾向,有一次过斑马线,有个老太太逆行,不走斑马线,我正回头看死后预备过马路,成果她把我撞了,我没吱声,她自动骂我瞎,我想揍她,但没着手,我毫不置疑,假如不是白日,而是夜深人静的晚上,我或许真会着手,也未必。要是没人的时分,她再多骂两句,我觉得我真会着手。日子中,还有一次我想揍个街坊老头,我上楼,他下楼,这老头和蝙蝠侠相同端着肩膀走路,我上楼的时分,习气性的侧下身子,当曩昔后,我就想从他背面踹他一脚。没真着手,但有时分看见到他使用人类尊老爱幼的美德,来占便宜。就总想揍他一顿。小学时分,被降级的比我大几岁的同学欺压。我回家拿刀预备去校园捅他,成果正好看到镜子,看到镜子里杀气腾腾的自己,把自己吓住了。把刀放下后,回校园告教师。睡觉质量现在欠好。前一段时刻坚持四七八呼吸法,晚上九十点钟困的和小孩相同,坐着都能睡着的姿态。早上起床时刻不定,夏天早些,四五点钟,冬季晚些,六七点钟。最近睡觉有些妨碍。睡觉质量欠好。我又捡起四七八呼吸法,却是晚上九点多困意十足了。不过,睡觉质量仍是不咋地,能感觉到正越来越好,但没到达曾经那种境地,还要尽力和坚持。