外遇心理学：怎么算合适怎么改变现状

女人。我分手一年了,找对象要求是规范高了,和男的见一面总觉得有瑕疵,不满意有点。但又碰不到中意的。有的物质不可,有的身高不可,有的学历作业不可。我也不自动,不热心。男方感觉我的冷淡,就回身走了,和其他女孩定亲了。我心里还挺丢失。一个人干什么都没心境,什么也干欠好。心里压抑。还不自傲。