番禺心理咨询：头疼悲观,无法集中精力学习。求助!

您好,我是高二的学生简单失望,简单哭,常感到胸闷最近不想学习由于觉得一会集精力就会头疼。之前学习很尽力,但成果仍是欠好。因而挫折感很强,提不起学习的积极性。觉得自己很没有用,什么都不会什么都做欠好,觉得未来一片暗淡。因而又堕入失望的死循环。我该怎么办。