攀比心理的危害：关于心理康复

您好,我是名中学生,近几月来,我常常心情丢失,睡觉欠好,常常一个人待考虑工作想考虑着就溃散大哭。常常会有我是爸爸妈妈的连累,我死了会不会好一些。我乃至有时候会自残。我觉得我心思或许不太好。但身边人却说我达观,连最了解们爸爸妈妈也这样说。我每次遇到事只能自己扛,不敢说。我感觉我快疯,感觉好累!请您帮帮我,我究竟怎么了?