宜宾心理咨询：太小孩子气了怎么办

朋友们都说我很小孩子气总喜爱发小孩子脾气便是很小的一件工作也能够很气愤然后一向不跟对方说话或者是一句话也能够气愤好久还要很气愤的回怼对方让对方也很不爽可是过了一天又会自动去跟他们说话可是仍旧感觉是心里的一道坎平常也很情绪化很简单烦躁并且假如心里厌烦一个人会很明显的表现出来这导致我一朋友们心里离得越来越远这该怎样办怎样改掉这样的小孩子性