aci心理：我分手了,但是不愿意放下

我跟我女朋友一周之前分手了,分手的前一段时间总是吵架,简直每天都在吵架,会有不一样的原因,最终一次吵架就是在一周之前的今日,上星期的周天,我提起了她前男友的工作,然后咱们又吵了几句,最终她说了分手,是我先删除了她的微信老友,现在我挺懊悔的可是她现在也现已跟我之前提起来的那个她的前男友又从头在一起了,可是我不知道我该怎样放下曩昔,请教师帮帮我吧!