变态心理题：总是觉得男朋友渐渐不喜欢自己厌恶自己

最近总觉得男朋友讨厌我总觉得他如同不喜欢我可他却说他仍是喜欢我的可是我总是把他一切的做法当作是讨厌我的做法我不知道该怎么办和他说他却觉得我是无理取闹可他确实没做错什么但我的乱想形成咱们常常吵架我控制不了自己的想入非非,我该怎么办