心理洁癖：严重失眠且感到恐惧

您好,我本年15岁了,是个女孩子。我从小学六年级开端时不时的失眠,我总是晚上睡不着想太多,我感到惊慌,最近由于又遇到一些恐惧的事,以致于我失眠症又犯了,我感到没有食欲,没有安全感,我严峻感觉自己心思有问题,上午还好,特别是到了下午,我感到焦虑不安,郁闷难过,一想到某些事或看向窗外就情不自禁的流泪,我总会乱想,想到一些恐惧的事,即便身边有人,我也感到忐忑不安,且对周围的景象,声响很灵敏,我感觉这现已不是胆子小的问题了,请问,我到底是怎么了,是心思问题吗?我该怎么做?谢谢了!