抗抑郁的药物：心理太过敏感,过份关注别人感受和对自己的评价

我是个男人,感觉我便是心思过分灵敏,细腻。曾经就因为受了一点影响,承受不了,得了精神分裂症,现在快好了,可是老是堕入不良情绪中,过份在乎他人对自己的观点和负面点评,老是在想他人怎么看自己。许多时分不知道该怎样口气和他人沟通,特别苦恼怎么办?