中科院心理咨询师：总是抓着男朋友的过去不放,自己想不通

或许是因为在之前的恋爱中受过损伤,面临现在的男朋友我总是会去问他和前女友的事,问了自己又不高兴,无法承受,自己老是会去比照,会去想他们曾经多么多么感情深,对互相有多好,然后想证明自己比她好,也比较一下男朋友对自己有没有对她好。。我不知道为什么老是走不出这个怪圈,自己就难过,越想越难过,越难过越想。。。我对前女友这个东西便是特别灵敏特别惊骇,操控不住自己去钻牛角尖……不知道该怎么办