怎么安慰失恋的人：工作不积极就会自责

离婚家庭,穷且不美好,靠自己在体系内作业,期望经过自己努力能到达方针,但是在这个社会十分难。常常由于自己错失一次加班时机,或许今日没体现好而自责到不能吃饭睡觉。我是不是有病,每天都在懊悔,失望,自责的心情里活着。