长沙心理咨询诊所：如何改变虚假自体

从小受家庭的影响,只会委曲求全,便是那种巴结他人的那种性情,好想改动,又不知道从哪里开端,就很厌烦这样的自己,这样的自己感觉很没用,我总觉得这是一种病,可是又不知道这是什么病,是抑郁症吗?又究竟该怎样去改动