心理健康小故事：容易紧张而不自知

您好,我本年22岁,现在有一个很严重的心理障碍,我很简单严重而不自知。不管是在面试时、上台宣布演讲时、主持会议时、接到上级电话与上级通话时、仍是工作上表格做错了领导来找时,不自禁的就会严重,可是一开端没有意识到,当我现已高度严重了,手开端抖时、感觉说话开端带哭音的时分才会意识到自己严重,想让自己冷静下来,可是没有办法(PS:我的心里自认为是不严重的,可是我的肢体行为表现出来让我知道自己很严重)