北京青少年心理医生：我得了恐惧症么-还是神经官能症-很痛苦!!

初中被老师上课讲的狂犬病,被狗咬了,但总以为自己会的狂犬病,高中奶奶癌症逝世了,大学我把得癌症逝世了,一同打球的哥们打着球忽然猝死,再加上网上看到许多猝死的新闻,现在很怕死,一累,心跳就加速,手心出汗,脱离了现实感,濒死感。我现在很苦楚啊,常常会发生,我该怎么办?