注册心理咨询室的条件：如何培养自信心,做回自己-

你好!我从小是简单被疏忽,总是做很多事去争夺得到更多的必定,有种巴结型品格,最近我才发现,可是我也很难改动,现在我自己总是想着背叛,做一点不是乖乖女的行为,这让我觉得很爽,但我又觉得自己很不老练,心里简单焦虑简单累,请问怎么培育自信心,做回自己?