宁波心理咨询中心：怎么才能走出心里障碍

教师你好!我不知道来怎样描述我这个,我是比较懒的人,14年厂里上班没有及时调整心态,情绪低落,脾气暴躁,在本地三甲精力医院,被说是恶劣心境。我比较多疑老是置疑自己得什么病,我每天就在家里没去上班,算是躲避现实吧,身边没有朋友,亲属都架空我,这那么多年也不知道怎样过来的,曾经是什么姿态我也忘了,吃了这么多年药我是时断时续的,我很苍茫,惧怕与人打交道,出去上班也是三分热度,心境欠好,就以为郁闷,就想躲避问题,每天都生活在自我得国际里,想讨教一下教师,协助我走出心里妨碍!