青少年情感：我在崩溃边缘

日子总是不顺,满满挫折感。总是会在谈天过程中忽然溃散。校园教师叫我答复问题会身体不受操控地颤动,每次上课都要抖脚。我每天在校园中的日子都是在忧虑惧怕教师上课会不会叫我答复问题中度过的。每次的月考,期中考,期末考都会特别严重,就会抖脚,乃至呈现一些非正常生理反应。考试没考好会不由得哭,哪一门没考好都会哭。特别少跟他人沟通,和家人沟通的也很少。我又该怎么办