心理测量：感觉自己心态有问题

我是一名行将高三的女学生,心态崎岖很大,有的时分觉得非常压抑,很闷,有的时分又很慌,可是心跳并不快,有的时分用非常难过,说不出来,感觉脑子都不是自己的,写作业的时分,还总是得一向告知自己,没事,心态不会影响你的,没事的,才会很慢地进入状态,感觉自己每天都在和心思做奋斗,很累,还老是惧怕从前发生过的欠好的事再次发生,比方昨日失眠了,今日就会一向想,原本没事,成果一想就真的失眠了,真的活的超级累,自己从小仍是缺少安全感,也不知道究竟怎么回事,整个国际都是漆黑的!帮帮我吧,谢谢??