心理健康辅导：感觉特别难受,心静不下来

最近特别简单把自己想的分文不值,没办法顾及到一切作业,不能让亲人很好地定心。假如作业忙就没时间考虑这么多,一旦闲下来这些工作就会悉数涌到脑子里,在晚上哭起来就没完没了。自己知道这样不对,可是一旦这种主意开端自己就觉得对不住一切人,各种工作都办欠好,也不能找谁依托一下。在日常作业中也会给自己施加压力,他人对我说的话也简单多想。想知道这种状况究竟是不是单纯自己的心情操控或许心思呈现了问题。