简单心理：感觉整个人很糟糕

感觉整个人很自卑,总觉得自己不行好才能不行,他人会对自己有定见,会躲避与人保持联系,躲避交际,脑子不行明晰,思想逻辑、言语组织才能显着下降,对事物对生活态度消沉,尽管没有轻生的想法,可是对所阅历的全部都不抱期望,但偶然又会很有生机很正常,我的精力情况是不是出现问题了?