北京师范大学心理咨询：恋家导致无法专心学习

我在外读书现已四年了,可是不在的爸爸妈妈身边的时分学习一向都放不开,对他人说话都小心谨慎的,总是惧怕这惧怕那的,学习的时分一向不能用心学进入,比如说我在家里的时分背书就很快,由于没什么紧张感,可是一回校学习功率就很低了,我该怎么办?