上海华师大心理咨询师：我感觉我有社交恐惧症

不肯与人攀谈。跟人打电话很废力,每次打电话我都要在心中排练良久,接电话也很吃力,不知道说些什么。外出心里总是忧虑衣冠是否整齐,常常感觉别人在暗处谈论,总感觉身边的人都在看自己。往常生活上别人在谈论什么总感觉在说自己。很恶感团体活动,对这些活动上心思惊骇。不肯意出门,别人叫自己外出也会推托。跟熟人攀谈还行,跟陌生人说话严重,出汗。自己外出买东西感觉巨为难,惧怕自己哪里做的欠好被谈论。不论去哪里都感觉别人在盯着自己看,谈论自己。跟家里人攀谈也不多,有时候跟家里人说话心思也要演练几遍才干说出口。好久好久没出门了,也好久没有跟朋友出去玩了。惧怕交际惧怕跟人打交道