如何克服害怕心理：以前那段日子好像回来了.

我16的女孩子每天都失眠晚上头会疼晚上都成为了我的噩梦失眠从初一就开端了初二我心里好伤心我感觉假如我死了是不是他们会好过我不知道我怎样了我感觉有什么东西压的我喘不过气心一阵一阵的在抽当我用眉刀划手一道一道的划痕看到血的流出我好高兴好高兴我都高兴的哭了我感觉从来没有怎样舒服过跟朋友到是开高兴心的我不知道我一到晚上就怎样了莫名的淌眼泪好想哭无助拍头抓头发咬手到初三我渐渐习惯了这样伤心现在高一了我感觉曾经的日子回来了我感觉我做的每件事都没有意义我究竟怎样了我感觉我如同变了我是不是病了我去小诊所看医生说可能是神经衰弱开了点神经衰弱的冲剂给了我点维生素片我感觉没有啊我仍是失眠我究竟怎样了究竟怎样。