无锡青少年心理咨询室：总被情绪牵着走,怎么办-

自己很厌烦他人不回复音讯,一遇到他人不回我音讯,我就会激怒,觉得自己的礼貌没有得到公正的对待,还会自己脑补许多工作,致使心情越来越消沉。除此之外,发现自己的性情也是这样,遇到不喜欢不顺利的工作,就会脾气上来,对接近的人发怒,过后自己想回去又觉得很不应该,总是被心情或许外部环境牵着走