心理咨询教材：怎样提升人格

我一遇到问题特别是感情上的问题就总是手足无措,不能独立解决问题,反而使问题恶化,就像我现在都怀孕了,由于脾气欠好跟男友家人共处欠好,使得矛盾激化,原本计划成婚了,可现在男朋友说我脾气不改好就不要我了,有导师曾告诉我我是品格不独立形成的,她说一个人的美好不取决于完美的另一半,而是自己品格的提高,品格成长了,全部就会好起来,但是我不明白怎姿态才是品格的提高。。