心理学读心术：为成绩感到焦虑

你好,我现在初三,预备中考。咱们校园按成果分A1到B5班,每次大考后分一次班.我一向都在A2班,很想冲进A1,和最优异的人为伍,可是怎样也进不去,之前是因为一向没怎样仔细学,现在尽力了许多,离最近的一次大考还有三个星期,但上一次分班,我一个平时成果不怎样好的朋友也跟我进了相同的班,之前也在A2班的我的同学也冲进了A1,这更让我心急。我现在每天都很烦躁很焦虑,惧怕下一次分班仍是进不去A1,惧怕那个曾经成果欠好的朋友越来越挨近我,惧怕尽力了得不到报答,我很伤心,我究竟该怎样办??