团体心理治疗：感觉自己总是杞人忧天

自己行将结业步入社会,最近总是想着一些失望的甚至不可能发生的作业,比方未来自己会不会赋闲相似的问题,想的不是找不找到作业问题,而是未来十几年后开展的事。想的越多越走不出来,想咨询一下处理的方法,谢谢!