招聘心理咨询师：心里晃晃的

我行车驾驭一个月,最近心里比较烦,行车途中没有发生交通事故便是并行打了转向灯,过又不不了那儿师傅也是在平等速度上,最终仍是过了,最终红绿灯师傅看到我怒骂,我也火大,可是自己的确有个过错在先,可是心里仍是过不去那斗气,心里有个内疚又憋气,女友叫我去跑高速回家里,可是感觉自己技术水平仍是一般般,在他人眼里现已能够了,觉的心里没有底气,到现在仍是心里慌,请问这个怎么去除我心里,心病,自己又憋着没和人说。求心里师傅回答回答