女友想挽回：对自己极不自信,同时也存在社交恐惧,我希望改变!

往常常常优柔寡断,难以拿定主意,需求得到他人或是从某处得来的确认信息才会下决议,关于处理一件事,会存在畏缩、躲避心思,导致干事再三延迟。交际惊骇,往常惧怕见人、对生疏的环境很少去自动跟人往来,与人触摸会发生躲避心思,想赶快完毕对话,但其实心里是巴望与人交流的,惧怕跟人深化的触摸,惧怕自己被他人了解,所以有时会以谎话去粉饰。这样的心思对立现已对我的日子及作业发生很大的影响,期望专家给我一些主张改进这种境况。谢谢!